Rahat Bir Doğum İçin Öneriler Hamilelik, yaşamın en inanılmaz dönemidir kuşkusuz.  Bu dönem öncesi ve sonrasıyla özellikle anne adayına sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için ağır sorumluluk yüklemektedir.  Doğru beslenme, düzenli doktor kontrolleri, uygun spor ve egzersizler, uygun yaşam tarzı gibi yapılması gerekenler yapılsa da hep eksik bir şeyler kaldığı hissi oluşabilmektedir gebelerde. Özellikle etraftan gelen olumsuz deneyimleri duymak rahatsız edici olabilmektedir. Unutulmamalıdır ki; yaklaşık 38-40 haftalık bu süreçte tüm planlama ve hazırlıklara rağmen doğum zamanı ve...