4. trimestire hoşgeldiniz! Bebeğiniz hala anne sütü aracılığıyla sizden besleniyor. Kaliteli bir süt üretimi de annenin sağlıklı beslenmesinden geçiyor fakat uykusuzluk çekerken ve elleriniz sürekli doluyken (tatlı minik bir bebekle) beslenmeyi düzenlemek çok da kolay olmuyor. Bir de üzerine “Ne yersem sütüm olur, ne yersem bebeğe gaz yapar?” gibi sorular ekleniyor.
Peki sütünüz gerçekten az mı? Eğer azsa fazla beslenmek veya süt artırdığı düşünülen besinleri tüketmek gerçekten işe yarar mı? Gaz yapan besinleri beslenmeden çıkartmak bebeğin gazını engeller mi? İşte bu noktada bir emzirme danışmanı olarak durumu daha geniş bir perspektiften inceliyorum. Önemli olan bir liste yazmak yerine sorunun kaynağını bulup önce emzirmeyi iyileştirmek.
Doğum kiloları da bu dönemin sıklıkla konuştuğumuz bir diğer konusu. Bebeğinizle ilgileniyor olmak, gebelikten önceki kıyafetlerinize bir süre veda etmek anlamına gelmiyor! Doğumdan 1-2 ay sonra, bebeğinizle birlikte gelen yeni düzeninize alıştığınız zaman kilo konusu da birlikte aşabileceğimiz bir durum.
Ele aldığımız konulardan bazıları:
Emzirmeyle artan enerji ihtiyacına uygun sağlıklı beslenmek
Bebekte oluşan alerji ile birlikte emziren annenin beslenmesini düzenlemek (İnek sütü protein alerjisi, yumurta alerjisi vb..)
Doğum kilolarını sağlıklı vermek
Emzirme ile ilgili sorunlar
Yetersiz süt üretimi
Aşırı süt üretimi
“Uykucu bebekler”
Acılı / ağrılı emzirme
Memeye yerleşememe problemleri
Gaz
Uzman Diyetisyen Beyza GEÇER
Bize Ulaşın
Tüm sorularınız ve randevu talepleriniz için bizimle iletişime geçebilirsiniz. 444 0 714
